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La postura perfetta per il tuo swing da golf (parte 1)

Hai raggiunto la tua palla sul tee o sull’erba. Ora:
Fino a che punto ti pieghi ai fianchi?
Quanto pieghi le ginocchia?
Dove dovrebbero essere le tue armi?
E le tue posizioni di schiena e di testa?
Che cosa ha detto quel tizio in TV sulle linee parallele, comunque?

In questo articolo imparerai alcune informazioni che miglioreranno drasticamente il tuo golf swing. Alcuni dei miei studenti di golf ottengono un’imprecisione stupefacentei movimenti verso il golf oscillano semplicemente nella postura corretta prima di eseguire i loro movimenti di oscillazione.

Quando sei nella tua migliore postura puoi quasi sentire un buon swing prima di fare veramente il tuo swing.

Questo articolo è diviso in due parti. Lo farà:
1. Descrivi una routine che puoi fare di fronte a uno specchio per allenarti ad essere nella maggior parte degli angoli di postura corretta senza utilizzare una mazza da golf. Pt. 1 # 1
2. Mostra come avere un corpo perfettonments. Pt. 1 # 2
3. Mostra come ottenere tutti gli angoli di postura corretti con una mazza da golf. Pt. 2 # 3
4. Descrivi un modo rapido per assicurarti di essere nel corpo e negli angoli corretti durante il tuo giro di golf o mentre pratichi. Pt. 2 # 4

Si prega di notare che le immagini e i video clip sono visualizzati nella copia di questo articolo che ho sul mio sito Web (di seguito).

1. La routine di allenamento di base

Ecco i passaggi per entrare in una buona postura. Fateli di fronte a un mirror in modo da poter ottenere feedback sui movimenti che fai e sulle posizioni che ottieni.

* Stai sull’attenti con i piedi alla distanza delle spalle.

* Allarga le braccia così che le tue mani sono quasi dritte fuori dalle tue spalle.

* Afferra il pollice sinistro con la mano destra (il pollice destro con la mano sinistra per i mancini).

* Azienda tutto il tuo corpo per mantenere il controllo del corpo per i movimenti in arrivo.

* Abbassa le braccia finché non senti la parte superiore delle tue braccia tahi le costole appena sotto le ascelle.

* Appoggia le braccia leggermente verso il basso e verso l’interno fino alle costole.

Nota: Ricordo agli studenti di golf i precedenti due passaggi con una sola parola: TOUCH.

Mantenendo questa posizione di tocco nell’arco del tuo ritorno e swing alla palla eviterai molti dei risultati negativi dell’oscillazione e l’esperienza dei golfisti. Ma, ‘l’unico pensiero sbagliato’ di cui ho scritto in un articolo precedente, fa perdere la maggior parte dei golfisti al controllo e alla precisione che questo ‘tocco”fornisce.

Mantenere questo’ tocco ‘è una delle’ mosse ‘che io insegno a insegnare. È a questo punto che dico agli studenti di golf che ‘c’è il potere senza movimento’. Nota finale

* Inclina il pollice verso il basso il più lontano possibile.

Nota: i mancini devono inclinare il pollice destro verso il basso.
Non torcere le mani o i polsi per fare questo passo.
Sentirai un tratto notevole nel tuo avambraccio sinistro.
Questo tratto ti mette in ordine di swingare qualsiasi club che usi, canada goose cena 2015 quindi il club
dNon scavare nel terreno dietro la palla. Nota finale

* Piegati in avanti alle articolazioni dell’anca.

Nota: prova diversi angoli di piegatura ai fianchi quando esegui questo passaggio.
Tieni la schiena dritta come prima che ti piegassi in avanti.
Mantenere la testa da pendenti verso il basso
Maggiori informazioni su questo passo Pt. 2 # 3 dove descrivo gli stessi passi usando una mazza da golf. Nota finale

* Piega le ginocchia in avanti fino a quando i muscoli appena sopra le rotulei iniziano a rassodarsi per impedirti di cadere
alle ginocchia.

Nota: molti dei miei studenti di golf portano avanti i loro fianchi con le ginocchia. È necessario evitare questo dato che porta i fianchi verso le spalle, facendo sì che l’equilibrio si muova all’indietro sui talloni. Pensa ad alcuni di questi pensieri quando ti pieghi alle ginocchia:
1. Piegare le ginocchia in avanti e raggiungere i fianchi all’indietro. Pagina 2. Entra nella posizione pronta comune alla maggior Camp Hooded Jacket Red Women parte degli sport. Pagina 3. Entra nella posizione in cui devi spingere un veicolo fuori da un manto nevoso o da una fanghiglia di fangoo spostare un divano/divano per aspirare il pavimento. Pagina 4. Se hai familiarità con qualsiasi tipo di baseball, allora fai la curva delle ginocchia allo stesso modo in cui l’acchiappa dietro la posizione dello squat.
5. Se questi pensieri non ti aiutano a correggere correttamente il ginocchio – immagina di iniziare il primo movimento di seduta su un sedile del water. (I miei golfisti più piccoli adorano quella punta.)

Correttamente facendo questa mossa di solito metti le tue spalle e leggermente più avanti rispetto a primat delle tue scarpe. Servirà anche a posizionare le articolazioni dell’anca sopra o leggermente dietro i talloni.
Nota finale

Praticare i passaggi sopra di fronte allo specchio e in piedi di lato verso lo specchio. In effetti, fallo in entrambe le posizioni laterali.

2. Impostazione di allineamenti del corpo paralleli perfetti

La posizione del piede è la base per essere allineati correttamente nel punto in cui si desidera che la pallina da golf si fermi (o, meglio ancora, cadere nel foro sul green.) I tuoi piedi fungono anche da guidas per i tuoi movimenti di svolta nella tua sequenza swing. (I futuri articoli e i miei moduli di lezione
ti mostreranno come i tuoi piedi possono guidare i tuoi movimenti di oscillazione.)

Sei arrivato alla tua palla e hai posizionato i tuoi piedi, così sono parallelo alla linea di volo della palla.

Come ti assicuri che anche le ginocchia, i fianchi e le spalle siano parallele alla linea di volo?

Per quasi tutti i giocatori di golf e ‘aspiranti giocatori di golf’, questo può essere fatto attraverso la vista e il tatto.
KNEES:
Quando hai assunto la posizione di postura descritta nella Parte 1 n. 1, puoi guardare in basso e vedere se la stessa lunghezza di entrambe le scarpe è visibile oltre le ginocchia. Se è così, harga jaket canada goose original allora le tue ginocchia sono allineate parallelamente ai tuoi piedi.

HIPS:
Se le tue ginocchia sono parallele ai tuoi piedi, canada goose kabát allora i tuoi fianchi sono già paralleli ai tuoi piedi. Questo vale per quasi tutti.
L’eccezione sarà chiunque abbia una lunghezza diversa nelle proprie gambe.

SPALLE:
Quando ti trovi ad attele tue spalle sono tutte sopra una delle tue articolazioni dell’anca.

Ti sentirai a tuo agio senza i muscoli laterali o dorsali.

Quando ti pieghi ai fianchi, devi provare lo stesso comfort – nessun muscolo che lavora o si sforza.

Le spalle saranno in linea con i fianchi, ma ad angolo.
Poiché i tuoi fianchi sono paralleli ai tuoi piedi, allora anche le tue spalle saranno parallele ai tuoi piedi.

Durante una partita di golf una rapida occhiata dal fondo del tuo eyes conferma l’allineamento del ginocchio e dell’anca. Una rapida riflessione su se la tua schiena e i lati si sentono a proprio agio aiuterà a confermare che le spalle siano in linea.

Ulteriori istruzioni su una buona postura di installazione sono disponibili nella Parte 2.
Inoltre, ho altre note su come evitare improprie posture e allineamenti del corpo sul mio sito Web.
<br Copyright di Glen Osborne, agosto 2004. Tutti i diritti riservati. Tags articolo: postura perfetta, golf swing, golf students, Golf Club, Allineamenti del corpo

Durante i giovani a bordo, i bambini stanno imparando il che significa che a volte le cose divertenti si succedono! A volte è davvero difficile avere familiarità con il nome dell’arbitro. A volte potrebbe anche essere difficile per quell’arp volontario costruire la chiamata perfetta! Ecco cinque miti di baseball: 1. QUALSIASI QUALUNQUE HITREGARDING HA BISOGNO DI GIOCARE MITO DELLA SUPERFICIE. è tutto alimentato a palla con la pastella per mezzo del lanciatore.Non importa come tutto vada certamente, lì, il giocatore può arrivare a qualsiasi tono chepotrebbe essere gettato. Tuttavia, una superficie di gioco che rimbalza prima di raggiungere qualsiasi piatto non potrebbe mai essere evocata da un buon attacco o semplicemente da un terzo attacco legalmente bloccato. (Se mai il ballis non attraverserà alcun fallo, non è in realtà una superficie di gioco.) #) Un paio di. LE MANI ARETHOUGHT PER ESSERE UNO SPAZIO DEL TESSUTO BAT. Il controllo è un’area del sistema del corpo del giocatore: se un buon tiro morde il battitore controlla il tiro, a meno che non stia eliminando il tono, poi si fa prenderest base Se gioca in campo, Maitland Parka White Camouflage Men può essere uno sciopero, nessun fallo. 3. COMPARATIVO DELLA BATTERIA MESSA SICUREZZA La scatola della pastella non è davvero una zona di salute e sicurezza. Abatter viene solitamente chiamato rilasciato per interferire mentre si trova nello scompartimento della pastella, se qualche arbitro giudica che l’interferenza potrebbe o dovrebbe essere bloccata. Il giocatore è protetto quando durante la scatola per un po ‘, mentre il fresco ha avuto la possibilità di reagire nel gioco Successivamente, canada goose expedition viene solitamente chiamato per l’interferenza wComunque, lui non ha intenzione di muoversi fuori dalla scatola e arbitra anche dei punti di riferimento che interferisce con un esecuzione. 4. PUNTARE IL PUNTO BATSECOND NEL MITO DEL TEMPO. Si distingue come la pastella fuori dovrebbe un piagnucoloni shothits il terreno del giardino e rimbalza convalidare e morde il pipistrello per quanto riguarda tobatter è sicuramente in possesso di qualsiasi pipistrello? Non probabile La legge dice che qualsiasi BAT non colpisce mai una palla in un momento diverso – non appena la BALL morde il pipistrello, non è davvero un rilascio. Se una pastella tiene in una scatola distinta, canada goose expedition parka è cosìha trattato il fallo. Potrebbe anche essere un fuori se il battitore è appena uscito dalla scatola e anche il pipistrello ha finito il territorio giusto non appena il secondo arriva. 5. PALLA SECCA ANYTIMEUMPIRE È CERTO COLPITO DI COLTELLO. La palla dovrebbe essere morta ogni volta che un arbitro viene colpito da un colpo appena battuto prima che passi un buon difensore. Un altro colpo battuto o semplicemente lanciato, Trillium Parka Navy Women lo sparo è vivo, canada goose expedition parka se mai l’umpire viene colpito quando si usa la palla. Questi sono solo alcuni degli innumerevoli baseballmiti della legge in questi giorni. Se un allenatore conosce le regole, insegnerà a questo team come prevenire gli errori.