Ketahui Manfaat Pohon Baobab untuk Kesehatan Tubuh

Jakarta – Baobab ialah pohon asal Afrika yang banyak manfaat, dimulai dari daun, kulit kayu, buah, dan bijinya. Pohon baobab ini kaya vitamin C, vitamin B, kalium, magnesium, zat besi, kalsium, dan serat. Secara tradisional, daun visit here baobab, kulit kayu, dan biji sudah dipakai untuk menyembuhkan termasuk malaria, TBC, demam, infeksi mikroba, diare, anemia, sakit gigi, dan disentri. Daun dan daging buah baobab dipakai untuk turunkan demam dan menggairahkan mekanisme ketahanan tubuh. Yok, baca secara lengkap berkenaan faedah pohon baobab untuk kesehatan badan berikut!

“Baobab kaya serat prebiotik dan polifenol untuk memberikan dukungan kesehatan usus yang bagus. Akhirnya, dia diyakinkan dapat menolong atur berat tubuh”

Baobab untuk Diet dan Kurangi Infeksi

Sebuah studi yang sudah dilakukan oleh Oxford Brookes University temukan jika konsentrat buah baobab yang kaya polifenol, saat dipanggang dalam roti, bisa menolong menangani permasalahan pencernaan. Dia bahkan juga dapat tingkatkan tanggapan glikemik pada manusia. Serat terlarut yang diketemukan dalam buah baobab bisa memberikan dampak prebiotik, yang menggerakkan perkembangan bakteri sehat di usus.

Nach, berikut ialah faedah pohon baobab yang lain untuk kesehatan badan:

1. Memberikan dukungan Management Berat Tubuh yang Sehat

Baobab kaya serat prebiotik dan polifenol untuk memberikan dukungan kesehatan usus yang bagus dan menolong management berat tubuh. Ini karena senyawa didalamnya sudah bisa dibuktikan tingkatkan rasa kenyang. Pemakaian serat prebiotik menolong peresapan lemak usus. Tidak seimbangnya usus yang disebabkan karena kelebihan populasi bakteri jahat (seperti firmicutes), bisa mengakibatkan kegemukan. Prebiotik sudah bisa dibuktikan memberikan dukungan kesehatan usus yang bagus untuk menghambat dysbiosis (tidak seimbangnya rasio bakteri pada usus).

Tidak seimbangnya usus sudah disangkutkan permasalahan kesehatan psikis seperti stres dan kekhawatiran, yang bisa mempengaruhi selera makan, dan tingkat energi. Keseluruhannya, prebiotik didalamnya akan menolong turunkan berat tubuh dengan atur selera makan, tingkatkan situasi hati dan kesehatan psikis.

2. Membuat Kulit Bersinar

Mikrobioma usus yang imbang bukan hanya bagus untuk pencernaan, tapi bagus untuk kulit. Kandungan pada vitamin C yang lebih tinggi dari baobab bisa menolong tingkatkan produksi collagen dan elastin, yaitu dua protein yang jaga kulit masih tetap kenyal dan tahan lama muda.

Minyak baobab bisa menolong tangani permasalahan jerawat. Ini karena baobab kaya asam linoleat, semacam asam lemak omega-3 yang memiliki karakter anti-inflamasi. Tersebut penyebabnya, minyak pohon ini bisa menolong kurangi kemerahan di kulit, iritasi, dan bengkak karena infeksi jerawat.

3. Tingkatkan Rekondisi Otot

Baobab kaya vitamin C yang memberikan dukungan pelepasan energi dan kurangi kecapekan. Baobab yang dibuat jadi bubuk bisa dipakai sebagai minuman untuk mempromokan rekondisi jaringan otot khususnya pada olahragawan. Konsumsi bubuk baobab sebelum dan setelah latihan akan kurangi ngilu otot dan tingkatkan rekondisi. Akhirnya, ini dapat tingkatkan performa olahraga.

4. Menolong Mengurus Kandungan Gula Darah

Studi yang dipublikasi oleh U.S. National Library of Medicine di tahun 2013 mengatakan baobab bisa kurangi tanggapan glikemik (kandungan gula darah) saat dipanggang jadi roti putih atau diaduk-aduk ke air. Studi ini temukan jika baobab bukan hanya tinggi polifenol yang memiliki sifat sebagai anti-oksidan perlindungan, tapi juga kurangi pencernaan pati dan tanggapan glikemik pada manusia.

Tetapi, penemuan ini selanjutnya dibantah pada sebuah riset di tahun 2016 oleh Nutrition Research. Riset ini temukan jika roti yang diperkaya baobab tidak mempengaruhi tanggapan glikemik atau rasa lapar, tapi pemicunya lebih ke konsentrat buah yang dipertambah ke roti putih.

Konsentrat buah yang dipertambah ini memberikan dampak pengurangan jumlah insulin yang diperlukan untuk mengurus tanggapan glukosa darah. Walau demikian, ini tidak menjadi ringkasan akhir, perlu riset selanjutnya khususnya pada faedahnya pada penderita diabetes.

5. Kurangi Infeksi

Kandungan anti-oksidan dan polifenol pada baobab bisa kurangi infeksi. Anti-oksidan dan polifenol adalah senyawa yang membuat perlindungan beberapa sel dari kerusakan oksidatif dan kurangi infeksi di badan. Infeksi akut bisa berperan dalam daftar panjang keadaan kesehatan, termasuk penyakit jantung, kanker, masalah autoimun, dan diabetes.